La Méthode SHIWATAÏ
Bien plus qu'un entraînement : une transformation intérieure.
Boxe Thaï sportive & traditionnelle · Préparation mentale · Massage sportif · Méditation
Un entraînement dynamique dans une ambiance conviviale au cœur de Paris, accessible à tous.
Le Corps
Endurance · Force · Habileté
La Technique
Muay Thaï · Muay Boran
Le Mental
Résilience · Persévérance
L'Équilibre
Mieux-être · Optimisme
Déroulé d'une séance
Progression technique et pédagogique.
1. Salut traditionnel
2. Échauffement
3. Condition physique
4. Technique
5. Applications
6. Auto-massage
7. Méditation
Notre philosophie
La tradition du serment martialDans la tradition du Muay Thaï Boran, les pratiquants s'engagent envers leur école et leur maître (Ajarn) à vivre selon ces valeurs : respect · loyauté · entraide · honneur · force d'esprit · maîtrise de soi · bon usage de leur art. On ne s'entraîne pas seulement pour être plus fort : on s'entraîne pour devenir meilleur.
Discipline
Humilité
Transmission
Excellence
Le corps s'entraîne. Le mental se renforce. L'esprit évolue.